子育て・教育

【世界7大教育法に学ぶ才能あふれる子の育て方】子どもにどう関わり、どう育てていくべきなのか?

子育ての考え方を知りたいあなたへの一冊。何となく、今まで受けてきた子育てを繰り返していませんか?今回の記事では世界で実践されている教育方法をもとに、子育てに活かせるポイントを紹介します。将来の社会を担う子どもたち、我が子をどのように育てていけばいいのか、指標になる考え方が凝縮されています。
子育て・教育

【ケーキの切れない非行少年たち】クラスで5人は世界が歪んで見えている?気づかれない子どもたち

犯罪をしてしまう気持ちが分からないあなたへの一冊。犯罪をしてしまう人たちは本人の責任とばかり思っていませんか?多くの場合では、彼らだけではどうしようもない場合があります。反省や矯正すら効果がないケースも多いです。そのような日本の現状を少年院の子どもたちを中心に描かれています。
ライフハック

【最高の休息法】世界のエリートも実践!脳疲労をとるマインドフルネスの極意とは?

休んでも疲れがとれないあなたへの一冊。瞑想や呼吸方法、なんとなく怪しい感じがありませんか?しかし、近年では海外でも注目され、科学的に根拠のあるメソッドとして認められ始めています。AppleやGoogleも行う休息方法をあなたも実践することで、心身の疲れをとることはもちろん、自分の能力を最大限に発揮できるかもしれません。
ライフハック

【スタンフォード式疲れない体】”呼吸法”があなたを疲れさせる!?疲れを予防し、回復させるメソッドとは?

疲れがとれないあなたへの一冊。睡眠や食事、他の記事でも紹介した方法を試したのに、疲れが取れない。そんな方は呼吸方法を試してみてはいかがでしょうか。スタンフォード式”腹圧呼吸”をすれば姿勢や体調まで一気に改善するかもしれません。心も体もすっきりと回復させるための予防と回復のメソッドを大公開。
ライフハック

【医者が教える食事術】体験中!全ての原因は血糖値!?現在も変わり続ける健康の常識を見直そう!

体の健康に気を遣うあなたへの一冊。あなたの肥満、老化は食生活が大きな原因かもしれません。人間の体はほとんど変化しないのに食生活は大きな変化を遂げてきました。そんな状況では、糖質中毒のような状態になっている人が多いかもしれません。食後の眠気、からの不調、多くの原因はあなたの大好きなアレが原因かも。
ライフハック

【スタンフォード式最高の睡眠】世界最高の睡眠メソッド!睡眠があなたの力を目覚めさせる!?

あなたが無意識に疲れたり、能力を発揮できたりできないのは睡眠の質が原因かもしれません。人間は生きている3分の1は眠っています。そんな眠りの質が低いと、残りの3分の2の質も低くなってしまいます。自分の生活習慣と今回の記事を見比べて、より良い睡眠習慣に向けて行動できると人生が変化するかもしれません。
自己啓発

【メモの魔力】「記録」としてのメモはもう古い?自分を成長させる「知的生産のためのメモ」とは?

創造力をつけたいあなたへの一冊。メモは記録しておくもの。そのメモはもう時代遅れかもしれません。必要なメモは「知的生産のためのメモ」つまり、創造力を高めるためのメモなのです。メモ魔とも言われる前田裕二さんは「知的生産のためのメモ」を日々繰り返し、様々な創造力を発揮してきました。その前田裕二さんのメモのメソッドを公開。
ライフハック

【超習慣術】「はじめる」「つづける」「やめる」自分の行動を思い通りに操る習慣術!

続かないあなたへの一冊。「続けたいけど、続かない。三日坊主。私は気持ちが弱い。」そんな悩みを抱えたことはありませんか?習慣にするためには気持ちや性格の問題ではなりません。ほとんどが仕組みの問題なのです。一度、習慣にしてしまえばあなたの生活は見違えるほど違った成功体験が待っている事でしょう。習慣のメソッドをご覧ください。
ライフハック

【BRAIN 一流の頭脳】脳を鍛える?何歳からでも脳の力を引き出す方法とは?

あなたの才能を開花させる一冊。脳はほとんど変わっていないのに、人間の文化はどんどん変化している。そのような生活の変化に人間の脳は追い付いていない。「脳を運ぶために体がある」とまで言われていた時代から、現在はほとんど体を動かしていない。そんな脳はどんどん衰えていっている。脳を衰えさせない、むしろ進化させるメソッドを公開!
自己啓発

【嫌われる勇気】人生の悩みの全ては本書で解決!?人間関係の考え方

人間関係に悩んだらこの一冊。嫌われる勇気ではアドラー心理学をもとに青年と老人の対話から人間関係についての考え方を一新するような物語が展開されます。生きている上で避けることのできない人間関係だからこそ、自分の人間関係の考え方と照らし合わせながら読んでみてはどうでしょうか。
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