ライフハック

【僕らはそれに抵抗できない】新時代の依存症「行動嗜癖」!? あなたの行動も依存症?

やめられないあなたへ。スマホ、Twitter、Instagram、Facebook、TikTok。これらは新しい依存症として認識され始めています。お酒やタバコと違って物質を求めるのではなく、行動を求める「行動嗜癖」という新時代の依存症。2人に1人が依存しているという「行動嗜癖」に対して私たち人類はどうするべきなのか。
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【最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法】正しいと思い込んでいた勉強方法、見直してみませんか?

科学的に効果が認められている勉強方法を紹介します。小学生、中学生、高校生、大学生といった学生。社会人も含めて生涯勉強をしなくいてはいけない時代になりました。しかし、勉強を教えてくれる人は多くても、勉強方法を教えてくれる人は少ないです。また、世間では正しいとされる勉強方法にも多くの誤解があります。
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【独学大全】「自分を変えたい」諦めてきたあなたを変える一冊

独学はこれ一冊!学びに対して意欲が湧かない学生、時間が無くて独学できない社会人など、学びに対して悩み、不安を抱え、自分を変えたいと願っている全ての人にささげる一冊。本書の中には独学の技法、テクニックが網羅されている。学びに対する心構えなど、様々な独学の支えとなる内容が詰まっている。この一冊から重要な部分をおすぎが抜粋!
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【スタンフォードのストレスを力に変える教科書】ストレスは体に良い!?ストレスに対する誤解とは

ストレスは力になります!ストレスや不安、緊張は体に悪いと思っていませんか?実は、ストレスには体に多くの良い効果をもたらします。ストレスを避けたり、解消したりするように言われることが多いですが、ストレスは私たちを多くの場面で助けてくれています。ストレスを力に変えるために何が必要なのか、そのメソッドを公開します。
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